Hantla Zipro bituminate 2x10kg të zeza

Informacione themelore

• Lloji: Hantla
• Tipi: Bituminate
• Numri i pjesëve në set: 2
• Ngarkesë e rregullueshme: Po
• Kapëse anti-slip: Po
• Mbushja e ngarkesave: çiment
• Mbrojtja e ngarkesave nga materiali plastik
• Gjatësia e gripit: 40 cm
• Pjesët e gripit me rrudha
• Diametri i ngarkesave: 30 mm
• Në set:
• 2 x grip çeliku 40 cm
• 4 x ngarkesë 1 kg
• 4 x ngarkesë 1,25 kg
• 4 x ngarkesë 2,5 kg
• 4 kapëse me filetë
• ID: 6413517

Set hantlash për stërvitje 20 kg

Hantlat Zipro përbëhen nga dy grip çeliku të shkurtër me gjatësi 40 cm dhe ngarkesa me një peshë totale prej 20 kg. Tavat janë të bërë nga çimento e mbuluar me një shtresë plastike, e cila mbron sipërfaqen në rastin e rënies dhe kur vendoset pas përfundimit të serisë.

Në setin Zipro janë gjithsej 16 ngarkesa: 4 me peshë 1 kg, 4 me peshë 1,25 kg dhe 4 me peshë 2,5 kg. Falë kësaj, hantlat mund të përdoren në konfigurime të ndryshme të peshës - në varësi të stërvitjes që po bëhet, planit të stërvitjes ose nivelit të përparimit të personit që stërvitet.

Efektiviteti i stërvitjes me hantla

Hantlat janë një nga mënyrat më popullore dhe më efektive për të forcuar dhe formuar muskujt e duarve, gjoksit dhe shpinës. Një përparësi e madhe e stërvitjes me to është fakti se angazhojnë një numër më të madh muskujsh në krahasim me stërvitjet në makina me trajektore të caktuar.

Hantlat gjatë stërvitjes, përveç grupit të muskujve të stërvitur, aktivizojnë edhe muskujt stabilizues. Një stërvitje e vetme mund të bëhet nga kënde të ndryshme dhe në disa mënyra. Të gjitha këto e bëjnë stërvitjen më të plotë dhe më të vlefshme.