Koha për shëtitje, aktiviteti në natyrë është jashtëzakonisht i vlefshëm për shëndetin tuaj. Ecja me shtylla, ideale për stërvitje në parqe ose në qytet, dhe trekking - rekomandohet për shëtitje në terrene më të kërkuara, jo vetëm që stimuloni muskujt e të gjithë trupit për të punuar, por edhe oksigjenoni trupin.