Kjo rrotë ushtrimi është pajisje që peshon lehtë dhe e kualitetit të lartë që do të ju forcojë muskujt e barkut, si dhe të krahëve dhe tricepsit. Kjo pajisje në mënyrë efektive ushtron dhe shtrëngon barkun, krahët dhe tricepsin tuaj, duke mos lënë anash edhe pjesën e poshtme të abdomenit i cili shumë vështirë tonifikohet.