Ky libër e sjell Psikoterapinë e Kohezionit të Brendshëm në një version të aplikueshëm të vetëndihmës që në mos asgjë tjetër, ju bën të mendoni ndryshe, ju bën të reflektoni apo edhe ta shtoni empatinë megjithëse libri ndonjëherë nuk mjafton, mund të jetë pikënisja e duhur, për t'a kuptuar dhe më pas për t'a ndihmuar veten.