Llasitiku për ushtrime është lloji më i popullarizuar i gomave rezistente. Ajo që i dallon nga të tjerët është gjatësia e tyre, si dhe lloji i rezistencës së krijuar. Këto goma mundësojnë stërvitje dinamike, gjatë së cilës ne përdorim të gjithë gamën e lëvizjes së kyçeve, sepse janë të gjata dhe të qëndrueshme.