Falë praktikës së jogës, ju do të forconi trupin dhe mendjen tuaj, do të fitoni forcë dhe paqe në të njëjtën kohë. Nëse sapo po filloni dhe trupi juaj nuk është ende mjaftueshëm fleksibël për të kryer pozicione të ndryshme, përdorni ndihma për joga. Njëri prej tyre është një kubi për joga, e njohur edhe si bllok, i cili do të mbështesë praktikën tuaj kudo ku trupi juaj nuk ka ende shtrirjen e duhur. Kubi bëhet nga lëvorja e lisit të tapës, i cila mblidhet në mënyrë ciklike, një herë në 9 vjet dhe kryhet sipas standardeve strikte, në përputhje me ritmin e jetës së pemës. Është zgjidhja më e mirë për të moshuarit, për të cilët përdorimi i kubeve prej druri më të rëndë mund të shkaktojë tendosje të kyçit të dorës. Për shkak të shtypjes së tapës në procesin e prodhimit, kubi nuk "shkatërrohet".